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알레르기 비염 증상과 예방법 알아보겠습니다.
알레르기 비염 증상과 예방법 알아보겠습니다.
안녕하세요! 아이들에게 흔히 발생하는 호흡기 질환 중 하나인 알레르기 비염 증상에 대해 좀 더 깊게 알아보려고 합니다. 감기와 비슷해 보이지만, 사실은 많은 차이가 있어요. 그 차이점과 함께 알레르기 비염 증상의 세세한 부분까지 함께 알아볼까요? 목차 알레르기 비염 증상 알레르기 비염 증상은 주로 코가 막히거나 재채기와 같은 증상이 오래 지속되는 경우에 의심해볼 수 있어요. 이런 증상이 계속되면 피로하거나 머리가 아프고 집중하기 힘들 수 있습니다. 특히 아이들의 경우, 학교 수업에 집중하기 어려워 성적이 떨어질 수도 있어요. 알레르기 비염이 흔한 계절 환절기 봄과 가을에 알레르기 비염 증상이 더 자주 나타나곤 해요. 꽃가루나 미세먼지 때문이죠. 그리고 계절과 상관없이 1년 내내 증상이 나타나는 경우도 있..
2023.11.02
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여름철 비염 예방과 관리에 대해 알아보자!
여름철 비염 예방과 관리에 대해 알아보자!
여름철 비염 예방과 관리에 대해서 알아보려고 합니다. 여름철, 에어컨 사용으로 인해 비염을 앓는 사람들이 증가하고 있다는 사실 알고 계신가요? 몸 상태가 좋지 않아 입맛도 없어지고 기운도 빠지는데, 이는 체력을 떨어뜨리고 면역력을 저하시킬 수 있습니다. 특히 여름철에 나타나는 비염 증상 조심해야 합니다. 재채기, 코막힘, 맑은 콧물의 지속 등이 대표적인 증상으로 비염에 시달리고 있는 신호일 수도 있습니다. 이럴 때는 단순한 감기로 치부하기보다는 비염을 의심해 볼 수 있습니다. 여름철에 비염을 예방하는 방법은 무엇일까요? 과도한 에어컨 사용 자제 에어컨은 냉방을 위해 사용하는 것이지, 자신의 건강을 해치지 않기 위해 사용하는 것이 아닙니다. 에어컨 사용 시간을 적절히 조절하고, 실내의 습도를 조절하는 것이..
2023.07.03
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우유에도 갈아마시는 친근한 보약 산약
우유에도 갈아마시는 친근한 보약 산약
한약재 중에서는 음식에 재료로 사용되거나 따로 기호식품으로 활용되는 예가 많습니다. 산약도 그런 약재 중에 하나로 보통은 "마"라는 이름으로 더 잘 알려져 있습니다. 식재료로 사용되는 약재들은 공통적으로 성질이 너무 치우쳐 있지 않고 독성이 적은 것이 특징입니다. 또한 효능 또한 무난한 보약에 속하는 것이 많아 그 음식을 섭취하고 건강에도 더 도움되게 할 목적으로 많이 사용 되었습니다. 산약은 생마를 쪄서 먹거나 우유와 함께 갈아서 음료처럼 섭취하는 경우가 많으며 그 외의 요리에도 응용됩니다. 산약은 마과에 속한 다년생 덩굴성 초본인 마 Dioscorea batatas DECAISNE, 참마 D. japonica THUNB. 의 뿌리줄기를 그대로 또는 쪄서 건조한 것입니다. 산약은 주로 saponin, ..
2023.05.26
Dr. Kwon 한의학이야기
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우유에도 갈아마시는 친근한 보약 산약
우유에도 갈아마시는 친근한 보약 산약
한약재 중에서는 음식에 재료로 사용되거나 따로 기호식품으로 활용되는 예가 많습니다. 산약도 그런 약재 중에 하나로 보통은 "마"라는 이름으로 더 잘 알려져 있습니다. 식재료로 사용되는 약재들은 공통적으로 성질이 너무 치우쳐 있지 않고 독성이 적은 것이 특징입니다. 또한 효능 또한 무난한 보약에 속하는 것이 많아 그 음식을 섭취하고 건강에도 더 도움되게 할 목적으로 많이 사용 되었습니다. 산약은 생마를 쪄서 먹거나 우유와 함께 갈아서 음료처럼 섭취하는 경우가 많으며 그 외의 요리에도 응용됩니다. 산약은 마과에 속한 다년생 덩굴성 초본인 마 Dioscorea batatas DECAISNE, 참마 D. japonica THUNB. 의 뿌리줄기를 그대로 또는 쪄서 건조한 것입니다. 산약은 주로 saponin, ..
2023.05.26
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우리 아이 무릎이 아프다고 울어요
우리 아이 무릎이 아프다고 울어요
한창 성장 발육이 왕성한 시기의 아이들 중에서 "다리가 아프다"고 어머님께 호소를 하는 경우가 매우 많습니다. 사랑스런 우리 아이가 다리가 아프다고 호소하는 일이 자주 반복되면 정도가 심한 것은 아니더라도 걱정이 되어 병원을 찾게 됩니다. 아이가 다리의 통증이 너무 심해서 눈물을 흘린다면서 놀라서 병원을 찾는 부모님도 없지 않습니다. 이때, 병원에서 이라고 진단을 내리는 경우는 시간이 지나면서 자연스럽게 증세가 호전되는 것이니 크게 걱정하시지는 않으셔도 됩니다. 성장통이라고 부르는 종류의 통증은 근육이나 혈관, 관절 자체에 기질적인 질환이 있는 것도 아니며, 특별한 합병증을 유발하는 것도 아닙니다. 아이가 크면서 저절로 없어지는 증상입니다. 여기서 잠시, 성장통의 특징적인 양상을 말씀드리도록 하겠습니다...
2023.05.26
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가장 자주 처방되는 보약, 감초
가장 자주 처방되는 보약, 감초
'약방에 감초'라는 표현이 있을 만큼 감초는 여러가지 처방에 많이 활용되는 보약입니다. 보통 보약 처방에 들어가는 다른 약재들의 효능을 조화시킨다는 개념으로도 이해를 하게 되는데 그 만큼 여러 병증들을 조절하는 적응제로서의 작용이 뛰어나기 때문일 것으로 생각됩니다. 또한 감초의 성분중 하나가 부신피질호르몬과 구조가 유사해서 한약의 치료 효과가 서양의학에서 말하는 스테로이드제의 활용과 비슷하다는 오해를 받는 경우도 많으나 실제 처방에 활용되고 있는 사용 용량과 감초안에 포함된 또다른 성분들의 치료효과에 대한 고찰 없이 내리는 성급한 결론으로도 생각됩니다. 감초는 콩과에 속한 다년생 초본인 유럽감초 Glycyrrhiza glabra L. 와 만주감초 G, uralensis FISCH. 또는 기타 동속식물의 ..
2023.05.26
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달콤한 한약재 대추
달콤한 한약재 대추
단 맛이 나는 한약재가 여러가지가 있지만 대추처럼 흔히 사용되는 약재도 드물 것으로 생각됩니다. 말린 대추는 간식으로 한두개씩 먹기도 하고 견과류를 끼워넣고 폐백 음식을 만들기도 하며 차로 끓여 마시기도 하는데 몇해 전에는 대추로 만든 캔 음료가 선풍적인 인기를 끌기도 했었습니다. 이처럼 한약재는 오래 전부터 인류가 사용해 온 식물의 잎, 줄기, 뿌리, 과일, 곡식 등 다양한 것들에서 가공되어 사용되어 왔습니다. 사실 한국인의 주식인 쌀 조차도 한약재 갱미로 처방되기도 했으니 한국인들은 매일 한약을 먹고 있다고 해도 과언이 아닐 것입니다. 대추는 갈매나무과에 속한 낙엽관목인 대추 Zizyphus jujuba MILL. var. inermis REHD. 또는 기타 동속 근연식물의 열매를 건조한 것입니다. ..
2014.11.05
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소화에 도움되는 보약 백출
소화에 도움되는 보약 백출
한약은 여러가지 제형과 경로를 통해서 작용하게 되지만 일반적으로는 전탕하여 추출된 탕제를 마시는 것으로 가장 많이 사용되어 왔습니다. 이는 약을 섭취하는 좋은 방법이기도 하나 소화기를 거쳐서 작용하게 되므로 제약이 많이 따르게 됩니다. 따라서 조금이라도 약효를 강하게 낼려면 소화기 상태를 조정하여 흡수율을 높여야 됩니다. 아마 전통적으로 소화기 계통의 질환에 한약치료가 좋은 효과를 보이는 것도 이런 상황이 영향을 끼쳐왔기 때문일 것입니다. 소화기에 도움되는 여러가지 약재가 있지만 가장 다빈도로 사용되는 것이 바로 백출입니다. 백출은 국화과에 속한 다년생 초본인 삽주 Atractylodes japonica KOIDZUMI 와 당백출 A. ovata KOIDZUM 의 뿌리줄기 또는 주피를 제거하여 건조한 것..
2014.09.16
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알레르기 비염 증상과 예방법 알아보겠습니다.
안녕하세요! 아이들에게 흔히 발생하는 호흡기 질환 중 하나인 알레르기 비염 증상에 대해 좀 더 깊게 알아보려고 합니다. 감기와 비슷해 보이지만, 사실은 많은 차이가 있어요. 그 차이점과 함께 알레르기 비염 증상의 세세한 부분까지 함께 알아볼까요? 목차 알레르기 비염 증상 알레르기 비염 증상은 주로 코가 막히거나 재채기와 같은 증상이 오래 지속되는 경우에 의심해볼 수 있어요. 이런 증상이 계속되면 피로하거나 머리가 아프고 집중하기 힘들 수 있습니다. 특히 아이들의 경우, 학교 수업에 집중하기 어려워 성적이 떨어질 수도 있어요. 알레르기 비염이 흔한 계절 환절기 봄과 가을에 알레르기 비염 증상이 더 자주 나타나곤 해요. 꽃가루나 미세먼지 때문이죠. 그리고 계절과 상관없이 1년 내내 증상이 나타나는 경우도 있..
2023.11.02
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여름철 비염 예방과 관리에 대해 알아보자!
여름철 비염 예방과 관리에 대해서 알아보려고 합니다. 여름철, 에어컨 사용으로 인해 비염을 앓는 사람들이 증가하고 있다는 사실 알고 계신가요? 몸 상태가 좋지 않아 입맛도 없어지고 기운도 빠지는데, 이는 체력을 떨어뜨리고 면역력을 저하시킬 수 있습니다. 특히 여름철에 나타나는 비염 증상 조심해야 합니다. 재채기, 코막힘, 맑은 콧물의 지속 등이 대표적인 증상으로 비염에 시달리고 있는 신호일 수도 있습니다. 이럴 때는 단순한 감기로 치부하기보다는 비염을 의심해 볼 수 있습니다. 여름철에 비염을 예방하는 방법은 무엇일까요? 과도한 에어컨 사용 자제 에어컨은 냉방을 위해 사용하는 것이지, 자신의 건강을 해치지 않기 위해 사용하는 것이 아닙니다. 에어컨 사용 시간을 적절히 조절하고, 실내의 습도를 조절하는 것이..
2023.07.03
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우리 아이 무릎이 아프다고 울어요
한창 성장 발육이 왕성한 시기의 아이들 중에서 "다리가 아프다"고 어머님께 호소를 하는 경우가 매우 많습니다. 사랑스런 우리 아이가 다리가 아프다고 호소하는 일이 자주 반복되면 정도가 심한 것은 아니더라도 걱정이 되어 병원을 찾게 됩니다. 아이가 다리의 통증이 너무 심해서 눈물을 흘린다면서 놀라서 병원을 찾는 부모님도 없지 않습니다. 이때, 병원에서 이라고 진단을 내리는 경우는 시간이 지나면서 자연스럽게 증세가 호전되는 것이니 크게 걱정하시지는 않으셔도 됩니다. 성장통이라고 부르는 종류의 통증은 근육이나 혈관, 관절 자체에 기질적인 질환이 있는 것도 아니며, 특별한 합병증을 유발하는 것도 아닙니다. 아이가 크면서 저절로 없어지는 증상입니다. 여기서 잠시, 성장통의 특징적인 양상을 말씀드리도록 하겠습니다...
2023.05.26
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신생아와 산모, 겨울철 적정 온도와 습도
아기는 출생 후 환경에 맞추어 체온을 스스로 조절하긴 하지만 조절 기능을 미숙하기 때문에 환경 변화에 영향을 많이 받게 됩니다. 예전에는 집이 단열이 잘 안되어 겨울철에 싸매야 했지만 요즘에는 실내에서 이불을 싸 놓으면 열이 날 수 있어 주의해야 합니다. 38도 이상 열이 날 경우 옷을 벗기고 주위 환경을 시원하게 해서 열이 30분에서 1시간 이내로 떨어지지 않으면 진단을 받아보아야 합니다. 아기의 정상 체온은 성인보다 1도 정도 높은 36.5도~37.5도입니다. 신생아는 스스로 체온을 조절하는 능력이 충분히 발달하지 않아 주변 온도에 따라 체온이 수시로 변하는데요. 신생아에게 적당한 온도는 22도~24입니다. 겨울철 적정 실내 온도는 18~20도 이지만 신생아는 스스로 움직이면서 열을 내는 것이 불가능..
2017.10.31
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내 아이의 자존감
자존감은 스스로 자신의 존재 가치를 인정하고 자신을 사랑할 수 있는 마음을 이야기합니다. '자아존중감'의 줄인 표현입니다. 비록 다른 친구보다 부족해 보이더라도 그 부족함을 인정하고 있는 그대로의 모습을 받아들이며 그 속에서 자부심을 느끼는 것이죠. 그런데 이 자존감이 제대로 형성되지 않으면 내 자아가 소중하지 않기 때문에 타인을 소중하게 여기는 마음이 형성되지 않거나 '오직 나만이 소중하다'는 마음으로 변질되어 대인관계에 문제가 발생하게 됩니다. 1. 부모 자식 간의 애착관계를 다지자 자존감이 낮은 아이는 실제 또래 아이들보다 훨씬 어리게 행동합니다. 그렇기 때문에 더욱 어린아이 달래듯 격려하고 위로해 주는 것이 중요합니다. 그리고 아이와 오붓한 대화를 갖는 시간을 가지고 잠들기 전 아이의 방에 가서 ..
2017.10.17
